飲水百科
狂喝冰水真的能減肥嗎,？99%的人都不知道這件事....
發(fā)布時(shí)間：2020-08-08瀏覽次數(shù)：2135
這個(gè)事情,，不知當(dāng)說(shuō)不當(dāng)說(shuō)
ice water · summer
暑期進(jìn)行時(shí)，許多小伙伴都喜歡拿冷飲狂喝,，覺(jué)得夏天就該“透心涼”,，而且喝冰水還可以促進(jìn)新陳代謝，幫助瘦小腹,，從而達(dá)到減肥效果,。
但是，中醫(yī)卻表示，冰水,、冷飲喝太多,，不僅易引起肥胖，對(duì)身體更有許多危害,。
對(duì)人體有什么影響,？
胃喜溫不喜涼
冰冷食物對(duì)胃?jìng)Υ?/span>
人體的氣血、五谷營(yíng)養(yǎng)
都要靠脾胃來(lái)吸收運(yùn)化
靠腎臟排除人體代謝毒素
所以,，保護(hù)好脾胃和腎臟非常重要
影響消化,、刺激腸胃
如果人們狂飲冰水
容易影響消化、刺激胃腸
使胃腸的蠕動(dòng)加快
甚至引起腸痙攣
導(dǎo)致腹痛,、腹瀉
容易便秘致肥胖
常喝冷飲的人們
脾胃功能容易受涼
積結(jié)腸胃,，讓胃腸的蠕動(dòng)變慢
時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成便祕(mì)
同時(shí)，涼寒的食物飲料
容易出現(xiàn)水濕蓄積,、氣血不通
就會(huì)更易引起腹部或
消化系統(tǒng)失調(diào)
甚至造成肥胖
運(yùn)動(dòng)后不能大量喝冰飲
如果在劇烈運(yùn)動(dòng)之后狂喝冰水
更容易誘發(fā)心血管疾病
對(duì)于高血壓,、冠心病
和動(dòng)脈硬化患者
如果在運(yùn)動(dòng)后大量食用冰飲
會(huì)突然刺激胃腸道
恐使血管收縮
甚至容易誘發(fā)腦溢血哦
雖然，喝冷飲,、冰飲可以適當(dāng)緩解頭暈頭痛的癥狀,，從而達(dá)到清爽舒適的效果,，但是,，常喝或者狂喝冷飲，危害會(huì)比益處多哦,！
