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這么多年才發(fā)現(xiàn),，原來自己一直都在飲水誤區(qū)里,！
發(fā)布時(shí)間：2019-12-24瀏覽次數(shù)：2261
著名醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)專家李復(fù)興教授認(rèn)為，有90%的人缺乏水知識,。李復(fù)興教授說,，現(xiàn)在，全國的水盲遠(yuǎn)比文盲多,。許多人不知道區(qū)分工業(yè)用水和飲用水,、天然水和人工水，不知道區(qū)分礦泉水和純凈水,，硬水和軟水,，不知道喝什么水更有利于自己的健康……
在現(xiàn)實(shí)生活中，飲水的誤區(qū)是很多的：把燒開的自來水當(dāng)成安全優(yōu)質(zhì)飲用水
你以為燒開了就可以放心飲用嗎,？
沒有過濾的自來水燒開后,，燒開后的水質(zhì)一樣令人擔(dān)憂！改變飲水習(xí)慣十分重要,，未經(jīng)凈化含氯的自來水燒開飲用,，其實(shí)并不安全,，這在國際上早有定論——原因是燒開的水所含的消毒副產(chǎn)物。
但是,，大多數(shù)人仍把這種水當(dāng)成安全優(yōu)質(zhì)飲用水,。
反復(fù)燒開的水也能喝。俗稱“千滾水”,，指的是那些在飲水機(jī)或水壺內(nèi)被反復(fù)加熱的水,，里面的有毒物質(zhì)——亞硝酸鹽，含量將會更高,。長時(shí)間飲用“千滾水”是不健康的,，所以飲用水盡量不要把水反復(fù)燒開，最好的飲水方式是“隨喝隨燒”,。當(dāng)然,，隔夜開水也盡量不要喝，同樣水中含有亞硝酸鹽,，而“隔夜”后的開水含量更高,。
飲用水PH值影響身體健康，PH值是一個(gè)介于0和14之前的數(shù),，當(dāng)PH<7的時(shí)候,，溶液呈酸性；當(dāng)PH>7的時(shí)候,，溶液呈堿性,。但這個(gè)本該出現(xiàn)在化學(xué)領(lǐng)域的詞匯，近期卻頻繁地與飲用水品質(zhì)及人體健康聯(lián)系在一起,。
錯(cuò)誤,！世界衛(wèi)生組織的研究報(bào)告表明：暫未發(fā)現(xiàn)飲用水PH值的大小與人體健康有直接關(guān)系。
2007年7月1日起,，新《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》正式實(shí)施，規(guī)定的水質(zhì)檢測指標(biāo)為106項(xiàng),，其中PH值只是感觀和一般化學(xué)指標(biāo)中的一項(xiàng)(要求居民生活用水飲用水PH值為6.5-8.5)
專家表示,，將飲用水PH定為6.5-8.5，主要是為了防止輸水管路的腐蝕而不會引發(fā)健康問題,。
TDS檢測筆數(shù)值越小 水質(zhì)越干凈
TDS即為總?cè)芙夤腆w（Total dissolved solids,，縮寫TDS），又稱溶解性固體總量,，其測量單位為mg/L,，它代表的是一升水中有多少毫克溶解性固體。TDS值越高,，意味著水中的溶解物越多,。
TDS測試值固然有一定的意義,，但光憑借TDS一項(xiàng)測試數(shù)據(jù)就斷言水質(zhì)好壞是不負(fù)責(zé)任的。
在實(shí)驗(yàn)室中,，水質(zhì)檢測共106項(xiàng),，而TDS只是其中一個(gè)普通指標(biāo)，其他如濁度,、總硬度,、菌落總數(shù)、重金屬及有機(jī)物含量等等同樣對判斷水質(zhì)狀況有著無可替代的作用,，只有綜合各項(xiàng)指標(biāo)才能最終得出飲用水的水質(zhì)等級,。
現(xiàn)代都市人普遍都有亞健康現(xiàn)象，其實(shí)主要來自日常不良的生活習(xí)慣,，或是不合理的膳食結(jié)構(gòu),、工作和生活上的各種壓力、缺少適量的鍛煉等,。
為此,，世界衛(wèi)生組織主張日常生活中應(yīng)堅(jiān)持合理的膳食、適量運(yùn)動(dòng),、戒煙限酒,、保持樂觀心理，我們沒有必要每天去檢測飲用水的PH值是多或少,，飲水安全和衛(wèi)生才是關(guān)鍵,。
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